Kementerian Keuangan (Kemenkeu) mencatat, simpanan seluruh pemerintah daerah (pemda) di perbankan mencapai Rp226,6 triliun pada September l...

Dana 'Nganggur' Pemda di Bank Capai Rp226 Triliun

Kementerian Keuangan (Kemenkeu) mencatat, simpanan seluruh pemerintah daerah (pemda) di perbankan mencapai Rp226,6 triliun pada September lalu. Simpanan pemda tersebut naik sebesar Rp15,4 triliun atau sekitar 7,3 persen dari Agustus 2017 senilai Rp211,3 triliun.

Sedangkan dibandingkan September 2016, simpanan pemda meningkat Rp19,9 triliun atau 9,6 persen dari sebelumnya Rp206,75 triliun. Pemicunya, suntikan dari pemerintah pusat bertambah, namun belanja daerah justru melambat.

Dana'Nganggur

Direktur Jenderal Perimbangan Keuangan Kemenkeu Boediarso Teguh Widodo menjelaskan, pemerintah memang menaikkan jumlah pencairan Transfer ke Daerah dan Dana Desa (TKDD) guna menopang kebutuhan daerah jelang akhir tahun.

"Terdapat kenaikan penyaluran Dana Bagi Hasil (DBH), Dana Alokasi Khusus (DAK) Fisik, Dana Otonomi Khusus (Otsus) Aceh, Dana Tambahan Infrastruktur (DTI), dan Dana Desa," ujar Boediarso kepada CNNIndonesia.com, Minggu (22/10).

Tercatat, penyaluran TKDD melonjak sebesar Rp20,47 triliun atau sekitar 47,1 persen menjadi Rp64 triliun dari bulan sebelumnya yang hanya Rp43,53 triliun.

Selain itu, simpanan pemda juga naik karena ada peningkatan tipis dari pendapatan daerah, yaitu dari Rp24,28 triliun pada Agustus menjadi Rp24,3 triliun. Pendapatan tersebut antara lain berasal dari pajak daerah.

Di sisi lain, belanja daerah justru tercatat seret. Boediarso menjelaskan, realisasi belanja daerah, melambat sekitar 1,29 persen dari Rp74,25 triliun pada Agustus menjadi hanya Rp73,3 triliun pada September.

Menurutnya, hal ini karena ada sebagian program daerah yang belum selesai dijalankan sehingga belum menyerap anggaran. Kendati begitu, Boediarso mengklaim, hal ini masih wajar.

"Jumlah dana simpanan tersebut masih sesuai dengan kebutuhan belanja operasional dan belanja modal untuk tiga bulan ke depan, jadi masih wajar," katanya.

Kendati demikian, Boediarso menekankan bahwa pemerintah pusat tetap mendorong pemda agar sesegera mungkin menggunakan dana yang dimilikinya. Misalnya, dengan cara mencairkan anggaran di bulan berikutnya berdasarkan kinerja penyerapan dan penggunaan anggaran untuk kegiatan.

Simpanan DKI Jakarta Tertinggi
Boediarso merinci, simpanan pemerintah provinsi mencapai Rp83,5 triliun pada September 2017. Jumlah tersebut naik 4,4 persen dari Rp79,99 triliun pada Agustus 2017 dan melejit 49,4 persen dari Rp55,89 triliun dibanding periode yang sama tahun lalu.

"Berdasarkan provinsi, jumlah simpanan pemda di perbankan terbesar dari Provinsi DKI Jakarta sebesar Rp25,7 triliun. Diikuti Jawa Barat Rp8,09 triliun, Papua Rp5,28 triliun, Aceh Rp4,95 triliun, dan Jawa Timur Rp4,93 triliun," terangnya.

Ia juga menjelaskan, simpanan pemerintah kabupaten tercatat Rp108,58 triliun pada September. Jumlah tersebut naik 9,4 persen dari Rp99,22 triliun pada Agustus 2017, tetapi turun 6,8 persen dibanding periode yang sama tahun lalu Rp116,53 triliun.

Kota terbesar yang memiliki simpanan di perbankan, yaitu Surabaya senilai Rp3,03 triliun, Cimahi Rp2,07 triliun, Tangerang Rp1,57 triliun, Medan Rp1,35 triliun, dan Magelang Rp1,27 triliun.

"Namun, simpanan itu bukan hanya dimiliki daerah yang bersangkutan, bisa juga merupakan milik pemda lain tapi menyimpannya di perbankan daerah lain," pungkasnya.

Kucing identik dengan wajahnya yang lucu dengan tingkah laku menggemaskan. Kedua hal ini menjadi alasan banyak orang ingin memeliharanya. M...

Pahami 6 Alasan Penting ini Kenapa Kucing Hobi Mencakar

Kucing identik dengan wajahnya yang lucu dengan tingkah laku menggemaskan. Kedua hal ini menjadi alasan banyak orang ingin memeliharanya. Meskipun demikian, naluri kucing untuk mencakar tetap tidak bisa dihindari. Kukunya yang tajam bisa digunakan untuk mencakar dan mengoyak apapun yang menurutnya menarik. Karenanya, Anda harus waspada terhadap seluruh barang-barang yang dimungkinkan terkena cakar kucing.

Sebagai cat lovers yang baik, tentu Anda harus paham dengan kebiasaan kucing ini. Keputusan untuk memelihara kucing harus diimbangi dengan menerima kebiasaan yang datang karena nalurinya sebagai hewan. Untuk itu, jangan melarang si meong untuk melakukan kebiasaannya mencakar agar tidak stress dan tetap enjoy. Di balik kebiasaan mencakarnya, ternyata hewan lucu ini punya alasan yang kuat. Apa sajakah itu?

Kucing Hobi Mencakar

1. Menjaga Cakarnya dalam Kondisi Baik

Kucing merupakan salah satu hewan karnivora yang bertaring dan mempunyai cakar. Mencakar adalah kebiasaan kucing yang sering dilakukan dan mempunyai manfaat bagi hewan lucu ini. Apakah itu? Salah satu alasan kucing mencakar adalah untuk menjaga agar cakarnya dalam kondisi baik. Dengan kondisi cakarnya yang tetap kuat, kucing bisa berburu hewan kecil serta melindungi dir dari musuh.

2. Mengasah Ketajaman Kuku

Alat pertahanan diri sangat penting bagi setiap hewan, termasuk kucing. Meskipun sudah menjadi hewan peliharaan yang aman berada di rumah si pemilik, namun naluri kucing untuk melindungi dirinya tetap ada. Dengan demikian, ia tetap mengasah ketajaman kukunya agar tetap prima dengan cara mencakar. Jika kuku-kukunya cukup tajam, maka ia bisa melindungi diri dari segala macam bahaya.

3. Meregangkan Otot

Saat mencakar, otot-otot kucing ikut dapat berkontraksi dan relaksasi secara sinergis. Otot pada bagian kaki, telapak kaki, bahu, serta bagian belakang badan akan meregang. Setelah peregangan otot tersebut, kucing dapat bergerak lebih leluasa. Ia dapat bermain dengan lebih lincah. Tubuhnya menjadi ringan saat digunakan untuk berlari keliling kompleks rumah.

4. Melatih Kekuatan dan Ketahanan Otot

Kebiasaan kucing mencakar berguna untuk melatih kekuatan serta ketahanan otot. Sinergi kinerja otot telapak kaki, kaki, bahu, serta bagian belakang tubuh, akan meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot. Kondisi otot yang prima dapat memudahkan kucing dalam beraktivitas. Pelatihan otot dengan kegiatan mencakar tersebut seperti kegiatan olahraga, di mana bermanfaat menyehatkan tubuh kucing.

5. Menandai Wilayah Kekuasaan

Wilayah kekuasaan? Sebagai hewan peliharaan, kucing ingin mempunyai kawasan yang bebas untuk bermain dan beristirahat dengan tenang, seolah mempunyai wilayah kekuasaan. Kucing ingin menandai wilayah bebasnya tersebut. Tanda cakaran serta bau kelenjar yang dilepaskan oleh telapak kaki dapat dideteksi oleh kucing lain, sehingga kucing bisa mendapatkan teman.

6. Menghilangkan Stress

Menghilangkan stress adalah salah satu alasan penting mengapa kucing suka mencakar. Kegiatan yang sudah menjadi nalurinya ini dapat menimbulkan rasa senang, sehingga ia tidak tertekan. Dengan mencakar, kucing juga memperoleh beragam manfaat seperti yang sudah dijelaskan di atas. Saat mencakar, kucing juga merasa itu adalah salah satu kegiatan bermainnya.

Kebiasaan kucing untuk mencakar sudah merupakan nalurinya dan tidak dapat dilarang. 6 hal tersebut merupakan alasan penting mengapa kucing suka mencakar. Dengan mengetahui pentingnya kebiasaan kucing tersebut, tentu Anda harus memberikan ruang bagi kucing untuk melakukannya. Jika Anda takut barang-barang di rumah menjadi sasaran kucing, maka hal tersebut dapat diatasi asalkan jangan melarang kucing mencakar.

Kucing akan mencakar benda apapun yang dianggapnya menarik dan bisa mempertajam kukunya. Terkadang, perabotan rumah, baju, dan benda-benda lainnya bisa menjadi sasarannya. Anda jangan cemas soal itu. Scratching post atau area mencakar merupakan solusi tepatnya. Siapkan miniatur pohon kucing dari kayu ringan berlapis rami sebagai tempat kucing mencakar. Usahakan tinggi pohonnya setara dengan kucing Anda.

Agar lebih menarik perhatian kucing, siapkan area mencakar yang berwarna-warni dan lebih dari satu. Kucing akan merasa itu adalah area kawasan bermainnya. Hewan kesayangan Anda akan senang dan merasa diberi kebebasan. Perabotan rumah dan benda-benda penting lainnya juga akan terhindar dari cakaran kucing. Benda kesayangan, misalnya baju, tas, dan sepatu, akan aman dari sasaran cakar kucing.

Banyak orang yang sangat putus asa karena tidak dapat memiliki rumah sendiri yang karena rumah memiliki harga yang cukup tinggi sehingga yan...

Apartemen di Jakarta Selatan Harga Paling Murah

Banyak orang yang sangat putus asa karena tidak dapat memiliki rumah sendiri yang karena rumah memiliki harga yang cukup tinggi sehingga yang kelas menengah kebawah pun tidak akan bisa membeli rumah sendiri. Hal ini tentu saja menjadi tuga dari pemerintah untuk melakukan kesetaraan dalam seluruh warga yang ada di Negara Indonesia.

Untuk itulah saat ini banyak dari pemerintah yang bekerja sama dengan pengusaha property untuk membangun suah apartemen yang bisa digunakan untuk hunian yang layak bagi semua warga yang membutuhkan temoat tinggal yang layak. Apartemen di Jakarta selatan sendiri dibangun dengan harga yang sangat bersahabat bagi semua kalangan masyarakat menengah. Untuk mencari apartemen yang murah juga perlu di perhatikan lagi mengenai beberapa hal karena tidak semua apartemen murah bisa sesuai dengan keinginan Anda.

Apartemen di Jakarta Selatan

Mencari apartemen melalui situs online

Karena semakin berkembangnya zaman dan juga majunya teknologi maka jual beli property pun dapat Anda lakukan dengan mudah. Anda hanya perlu mengunjungi situs jual beli property yang didalamnya nanti akan ada banyak sekali apartemen di Jakarta selatan yang di iklankan  pada situs tersebut. Akan tetapi, memilih situs jual beli apartemen juga harus hati- hati, pastikan dulu legalitasnya dengan bertanya kepada agen situs tersebut. Biasanya apabila situs jual beli properti ini sudah legal maka akan memasang iklan property seperti apartemen beserta dengan informasi rumah yang lengkap. Dan tentu saja dengan cara yang seperti ini akan membuat Anda menemukan rumah dengan harga yang terjangkau.

Menggunakan jasa developer terpercaya

Apabila memang tidak akan dapat mencari apartemen sendiri aka nada baiknya jika menggunakan jasa developer rumah karena mereka yang sudah memiliki banyak pengalaman serta channel dan ini akan semakin cepat Anda memperoleh apartemen di Jakarta selatan yang menjadi impian Anda. Akan tetapi, alangkah baiknya jika tidak terlalu terburu-buru dalam memilih developer, karena hal ini akan dapat  menimbulkan sejumlah kerugian. Anda bisa meggunakan jasa agen developer kami yang tentu saja akan sangat terpercaya, dan ini sudah di buktikan dengan banyaknya orang yang menggunakan jasa kami. Apartemen dengan harga yang terjangkau tidak dapat di anggap remeh karena apartemen minimalis yang ada di Jakarta selatan adalah apartemen yang memiliki kualitas yang cukup tinggi.

Demikianlah sekilas informasi yang bisa diberikan kepada Anda dan semoga artikel ini dapat bermanfaat.

Mau dapetin diskon saat Harbolnas 2017 ? Begini nih cara dan tips terbaiknya agar kamu bisa memperoleh voucher diskon tersebut. Yuk langsung...

Tips Temukan Voucher Harbolnas 1212 Terbaru

Mau dapetin diskon saat Harbolnas 2017? Begini nih cara dan tips terbaiknya agar kamu bisa memperoleh voucher diskon tersebut. Yuk langsung capcuss saja simak di bawah ini.

Tips Temukan Voucher Harbolnas Terbaru

1. Situs belanja online

Nah, ini langkah paling tepat. Kamu bisa langsung menuju toko online langganan kamu selama ini. Pasti di situs tersebut sebelum pelaksanaan harbolnas itu sudah siap-siap dengan memasang banner besar yang bertuliskan promo maupun diskon Harbolnas 2017. Termasuk juga jika promonya membutuhkan kode voucher, biasanya juga akan dijelaskan dalam detail promo yang diadakan.

So, itu langkah terbaik yang bisa kamu lakukan, yakni dengan langsung meluncur ke situs toko belanja online tersebut.

2. Facebook

Kalau kamu selama ini lebih suka 'ngendon' lama-lama di FB, maka cara terbaik yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui promo Harbolnas terbaru itu adalah cari fanpagenya. Pasti deh kamu dengan mudah bisa mendapatkan info promo yang sedang berlangsung itu. Biasanya kemudian akan sekalian disisipkan link pada postingannya yang jika kamu klik maka akan mengarahkanmu ke halaman promo tersebut.

Jika misalnya kamu kurang jelas ada yang perlu ditanyakan, bisa coba juga berinteraksi langsung dengan bertanya di fanpage tersebut. Pasti adminnya akan menanggapinya

3. Instagram

Betul banget, sekarang sosmed yang satu ini tengah booming banget. Makanya banyak yang kemudian menggunakannya sebagai tool marketing. Termasuk juga untuk menginfokan ketikan ada penawaran promo seperti saat harbolnas itu.

Nah, jadi yang perlu kamu lakukan adalah memfollow akun instgram dari toko online langganan kamu. Misalnya nih kamu selama ini suka beli jilbab di Hijup.com, nah berarti kamu perlu follow instagram.com/hijup biar tahu perkembangan dan promo terbarunya. Kamu pun bisa bertanya langsung di sana mengenai voucher harbolnas 1212.

4. Situs Diskon dan Deals

Nih ini juga tempat yang baik bagi kamu untuk berburu kode promo Harbolnas itu. Biasanya akan banyak kode yang diberikan. Kamu bisa pilih sesuai yang diminati.

5. Google

Ya jangan lupa mbah Gogle, kamu bisa langsung ketikkan atau ucapkan apa yang sedang kamu cari. Dengan segera kamu pun akan menemukannya. Sekedar tips biar pencarianmu lebih akurat adalah dengan masukkan kata yang sangat spesifik. Sebagai contoh, jika yang kamu cari adalah kode voucher untuk Harbolnas, mungkin misalnya kamu bisa ketikkan atau ucapkan "voucher diskon Harbolnas 2017".

Semakin spesifik dan fokus pencarian yang kamu lakukan akan makin baik. Sebab hasil pencarian yang akan muncul akan makin mendekati seperti yang kamu butuhkan.

6. Twitter

Nah layanan microblogging yang satu ini juga tidak boleh kamu lewatkan. Kamu bisa melakukan pencariannya dengan men-search atau memfollow brand toko online sesuai produk yang kamu cari.

7. Blog

Ya, ini juga bisa jadi cari yang menarik. Sebab banyak blogger juga yang senang sharing mengenai promo terbaru yang diadakan.

Itulah ketujuh cara biar kamu bisa mendapakan promo voucher harbolnas 1212 pada tahun 2017 ini. Selamat mencoba!

Las listrik merupakan kegiatan menyambungkan dua logam dengan bantuan busur listrik. Tukang las akan mengarahakan busur listrik tersebut ke...

Mengenal Peralatan di Bengkel Las Serta Produk yang Dihasilkannya

Las listrik merupakan kegiatan menyambungkan dua logam dengan bantuan busur listrik. Tukang las akan mengarahakan busur listrik tersebut ke arah kedua logam. Bila pernah pelihat prosesnya, kita tentu melihat ada percikan api. Selain itu, proses pengelasan juga menimbulkan suara bising yang sangat mengganggu. Agar aman, tukang las biasanya menggunakan kacamata khusus untuk melindungi matanya. Pekerjaan-pekerjaan yang dilakukan tukang las umumnya dilakukan di bengkel las. Sementara yang biasa kita lihat di jalanan biasanya bukanlah pekerjaan yang besar.

Di bengkel las, ada bermacam-macam alat yang butuhkan untuk pengelasan. Alat-alat tersebutlah yang membantu tukang las menyelesaikan pekerjaannya. Yuk kenali alat-alat di bengkel las serta produk-produk yang dihasilkan di sana.

Mengenal Peralatan di Bengkel Las

Mesin Las Listrik 

Mesin las listrik merupakan sumber aliran energi untuk melakukan pengelasan. Untuk beroperasi, alat las tentu memerlukan listrik. Namun, listrik yang dibutuhkan jumlahnya sangatlah besar. Oleh karena itu, las listrik tidak akan berfungsi tanpa bantuan mesin las listrik. Di dunia pengelasan, mesin ini juga sering disebut sebagai las inventer. Mesin las listrik memiliki daya yang berbeda-beda. Besar daya yang sering ditemui ialah 450 Watt serta 650 Watt.

Gerinda Tangan 

Gerinda tangan atau juga disebut grinder merupakan peralatan tambahan di bengkel las. Alat ini berfungsi untuk memotong serta menghaluskan permukaan produk setelah pengelasan.

Mesin Potong Besi 

Sesuai dengan namanya, mesin ini berfungsi untuk memotong besi. Besi sendiri merupakan bahan logam yang sering digunakan untuk membuat produk pengelasan. Mesin pemotong besi berfungsi menyesuaikan ukuran besi dengan design produk yang dipesan.

Kompressor 

Kompressor berperan pada tahap akhir pembuatan produk. Setelah pengelasan, tentu saja suatu produk harus dicat agar tampilannya menarik. Bersama dengan spray gun, kompressor berperan seperti kuas untuk mewarnai produk tersebut. Dibandingkan kuas, pengecatan dengan bantuan kompressor memperlihatkan hasil yang lebih bagus. Terdapat dua jenis kompressor, yakni kompressor listrik dan kompressor mesin. Sesuai namanya, kompressor listrik menggunakan listrik sebagai sumber energinya. Sementara itu, kompressor mesin menggunakan bensin untuk beroperasi.

Bor Listrik 

Terdapat dua jenis bor listrik yang digunakan di bengkel las. Bor tersebut ialah bor listrik biasa serta bor listrik khusus beton. Kedua bor tersebut wajib dimiliki bengkel las. Sebab, bengkel las tentu tidak selalu mengolah bahan material yang sama. Ada bahan-bahan material yang sangat kuat sehingga harus menggunakan bor khusus.

Genset 

Genset sebenarnya bukanlah peralatan utama dalam proses pengelasan. Alat ini disediakan sebagai bentuk antisipasi saja. Ketika aliran listrik mati, tentu tukang las tetap harus menyelesaikan pekerjaannya. Genset akan menggantikan listrik yang sedang mati. Selain itu, genset juga dapat berperan ketika tukang las bekerja di rumah pelanggannya. Bila daya listrik tidak cukup, tukang las akan menggunakan genset.

Ternyata, ada 6 alat yang diperlukan oleh usaha bengkel las. Setelah mengenal peralatan yang digunakan, saatnya kita mengenali hasil pekerjaannya. Terdapat 3 produk yang paling sering dihasilkan dari proses pengelasan.

Teralis Jendela 

Sebuah jendela berfungsi sebagai ventilasi udara. Tanpa jendela, rumah akan terasa pengap karena aliran udara yang masuk sedikit. Namun, dibalik fungsinya, jendela juga menjadi titik rawan di rumah. Seringkali pencuri-pencuri memanfaatkan jendela sebagai pintu masuk mereka. Oleh karena itu, pemilik rumah membutuhkan teralis jendela yang menghalangi pencuri masuk.
Pintu Besi

Secara umum, pintu besi memiliki fungsi yang sama seperti teralis jendela. Bedanya, pintu ini dipasang di bagian pintu utama rumah. Jadi terdapat dua pintu yang dipasang di pintu utama rumah.
Kanopi

Kanopi berfungsi melindungi teras ataupun carport di rumah dari panas serja hujan. Kanopi juga membuat rumah menjadi lebih nyaman dan sejuk.

Siklus mentruasi merupakan perubahan fisiologis pada diri wanita yang disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satu faktornya yaitu terjadi p...

Cara Melancarkan Haid dan Menstruasi Secara Alami

Siklus mentruasi merupakan perubahan fisiologis pada diri wanita yang disebabkan oleh beberapa faktor.

Salah satu faktornya yaitu terjadi pendarahan hormon LH-Progesteron dan FSH-Estrogen pada endometrium secara rutin di setiap bulannya. Pendarahan ini juga disebut peluruhan dinding rahim wanita.

Menstruasi akan tiba saat seorang wanita menginjak masa puberitas di kisaran usia 9-17 yang akan berlangsung pada bulan-bulan berikutnya.

Ketika seseorang memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, berarti ada kelainan yang sedang menimpanya.

Biasanya, akan timbul kekhawatiran dalam diri seputar pertanyaan:

  • Kelainan apa yang sedang Saya alami?
  • Apakah kelainan ini masih tergolong normal?
  • Apa yang harus Saya lakukan?
Cara Melancarkan Haid dan Menstruasi

Ketiga pertanyaan ini sering menghantui pikiran wanita, untuk menjawab ketiga hal tersebut, akan kami uraikan secara bertahap apa saja yang harus diperhatikan.

Perlu kami tekankan di awal bahwa seseorang yang dikatakan memiliki siklus haid yang tidak lancar berarti ia memiliki darah kotor yang tertumpuk pada rahim.

Darah kotor ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, sebagaiamana yang akan kami sebutkan pada paragraf selanjutnya.

Pada Umumnya, ketidakancaran haid dapat diatasi dengan mengkonsumsi beberapa makanan atau minuman sehat, sehingga Anda tidak perlu repot untuk memeriksakan diri ke dokter.

Berbeda dengan ketidaklancaran menstruasi yang dipicu oleh penyakit tertentu yang mengharuskan untuk berkonsultasi ke dokter spesialis.

Pada tulisan ini, sahabat arwini akan kami pandu dalam mengatasi haid dengan penggunaan bahan alami. Termasuk diantaranya rekomendasi makanan untuk memperlancar Haid.

Namun untuk melakukan panduan ini, ada baiknya sahabat arwini memiliki gambaran sederhana seputar gangguan menstruasi serta penyebab yang memicunya.

Faktor yang Mempengaruhi Gangguan Menstruasi

Sebagaimana yang kami sebutkan di awal, Menstruasi tidak lancar dipengaruhi oleh beberap faktor. Di antaranya: kelebihan berat badan, melakukan pola diet yang salah, ketidakesimbangan hormon estrogen dan progesterone, terdapat penyakit, dll.

Secara rinci, faktor ketidaklancaran haid telah kami jelaskan pada artikel 15 Penyebab Haid tidak lancar. Namun akan kami uraikan lebih sederhana, penyebab umum yang memicunya, diantaranya:

1. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon dapat memicu menstruasi yang tidak teratur. diantara yang mempengaruhinya yaitu: obat-obatan, gaya hidup, perimenopause, sakit, tiroid, dan sindrom polikistik ovarium.

2. Tidak Teratur Karena Stres

Memikirkan banyak hal akan mempengaruhi kondisi tubuh yang tidak sehat. Salah satunya berdampak pada periode menstruasi yang berubah-rubah.

Kelenjar adrenal akan mengeluarkan kortisol jika kondisi tubuh dan pikiran tidak stabil.

Kondisi pikiran yang tidak stabil akan berpengaruh pada hormon estrogen, progestrogen, dan penurunan gonadotropin relasing hormone (GnRH) yang memperlambat terjadinya menstruasi (ovulasi).

3. Tidak Lancar Karena Penyakit

Salah satu tanda menstruasi tidak teratur disebabkan oleh penyakit yang terdapat pada saluran reproduksi.

Di antara penyakit tersebut adalah kista, polip, fibroid, infeksi pada saluran reproduksi, kelainan genetik, endometriosis, dan sindrom polikistik ovarium.

Ketiga hal ini adalah faktor utama yang menyebabkan haid terganggu.

Hal ini dapat diartikan: saat seseorang bisa mendeteksi apa penyebab haidnya terganggu maka ia akan mudah mengatasinya.

Sebagai contoh, saat Anda mengalami haid yang tidak tertarur namun sebelumnya berjalan nomal/lancar.

Perhatikan kegiatan yang sedang Anda lakukan beberapa hari belakangan (seminggu hingga dua minggu sebelumnya).

Jika Anda sedang menjalankan program diet, berarti ada kemingkinan hal tersebut yang memicunya. Kurangi aktivitas diet yang Anda lakukan.

Begitu juga saat Anda mengetahui bahwa beberapa minggu belakangan ada banyak aktivitas yang melelahkan, hingga membebani pikiran.

Kurangi aktivitas tersebut, jernihkan pikiran agar tidak menimbulkan stres.

Cara Melancarkan Haid dan Menstruasi Secara Alami

Melancarkan haid secara alami dan aman dapat kita jumpai disekeliling kita, baik dari ramuan obat tradisional maupun obat kimia yang tersedia di apotik.

Jika Anda merasa sangat memerlukan obat ini, maka langkah yang tepat yaitu mengunjungi dokter untuk mengkonsltasikan obat yang tepat dengan permasalahan haid yang sedang dialami.

Berbeda jika Anda tidak yakin dengan efek samping yang ditimbulkan obat tersebut. Anda dapat menggunakan tips melancarkan haid di bawah ini.

Sebagaimana yang telah kami sebutkan sebelumnya bahwa haid yang tak kunjung datang akan membuat keresahan pada wanita.

Hal tersebut dapat diatasi dengan meminimalisir penyebab terjadinya haid, sebagaimana yang telah kami ilustrasikan pada paragraf sebelumnya.

Selain memperhatikan penyebab haid tidak lancar, ada langkah lain yang harus dilakukan bilamana menghindari penyebabnya tidak memberikan dampak pada permasalahan haid yang sedang terjadi.

Langkah-langkah tersebut, kami ringkas ke dalam 2 bagian. Pertama: Kegiatan sehari-hari untuk memperlancar haid; Kedua: Jenis makanan untuk memperlancar haid.

1. Olahraga Teratur

Membangun rutinitas berolahraga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu olahrag yang tepat dapat melancarkan haid yang tidak teratur.

Banyak olahraga yang berguna untuk kelancaran menstruasi seperi yoga, jalan kaki dan joging. Olahraga yang dimaksudkan di sini adalah jenis olahraga yang ringan yang mudah dilakukan.

2. Istrahat yang Cukup

Istrahat memberikan peranan penting dalam menjaga kebugaran tubuh, selain itu istrahat juga dapat membantu dalam menghindari stress.

Jangan memikirkan banyak hal yang dapat memicu strees, karena hal tersebut tidak baik untuk kelancaran haid.

Istirahat yang cukup dilakukan untuk memberikan hak tubuh yang telah bekerja keras seharian.

3. Pola Makan Sehat

salah satu faktor penting untuk kelancaran menstruasi adalah mengatur pola makan sehat.

Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan sangat berguna bagi kesahatan dan dapat memperlancar haid.

Sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin, serat tinggi dan zat besi sangat berguna untuk melancarkan haid.

4. Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat akan membantu Anda mendapatkan kesehatan prima, tarmasuk juga dapat mengurangi masalah yang sedang Anda hadapi saat ini.

Untuk itu, hindari merokok, kurangi kafein, hindari alkohol dan yang lainnya yang dapat membuat hidup Anda tida sehat.

5. Makanan Mempercepat Haid

Sebagaimana yang kami singgung pada peragraf di atas, selain mengetahui penyebab haid, melakukan aktivitas yang memperlancar haid, Anda juga perlu mengatur makanan yang akan dikonsumsi.

Inilah beberapa makanan yang dapat mempercepat siklus menstruasi Anda, Konsumsi dalam jumlah yang banyak dan pilih sesuai kebutuhan!

1. Buah-Buahan

Jika haid tidak kunjung datang sebaiknya anda mengkonsumsi buah-buahan segar yang kaya dengan nutrisi dan vitamin.

Salah satu diantara sekian banyak buah-buahan yang dapat membantu anda melancarkan haid adalah buah pepaya dan nanas.

2. Asam Jawa

Asam Jawa berguna untuk mengencerkan darah haid yang menggumpal, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri haid. selain itu asam jawa tersebut dapat melancarkan haid.

Obat alami ini dapat Anda temukan di supermarket. Baik yang berbentuk minuman ataupun permen.

3. Cuka Apel

Cuka apel sangat ampuh mempercepat proses menstruasi anda.

Cuka apel ini dapat langsung diminum dengan cara menyeduhnya ataukah dicampur dengan buah-buahan yang dijadikan sebagi saus salad.

CATATAN SEPUTAR KELANCARAN HAID, NORMALKAH ATAU TIDAK?

Sering terjadi kesalahpahaman dikalangan wanita yang berusia pertengahan produktif, mereka tidak mengetahui perihal perdarahan menstruasi yang terjadi di sepanjang 20-40 hari atau setara dengan median panjang siklus 28 hari.

Wanita yang mempunyai siklus ovulatorik, yang biasa digambarkan dengan menstruasi yang terjadi antara permulaan menstruasi sampai mengalami ovulasi (fase folikular), akan mengalami perdarahan bervariasi.

Perdarahan ini bervariasi anatara 4 hari, 6 hari, hingga 8 hari. Variasai ini masih dapat dikategorikan normal.

Darah yang keluar dari proses menstruasi meliputi beberapa fragmen kelupasan endroterium yang berkumpul dengan darah yang tidak dapat diketahui jumlahnya.

Terkadang darah yang keluar berbentuk cairan dan terkadang juga berbentuk gumpalan (membeku). Hal ini disebabkan oleh sistem fibrinolitik yang masih beraktifitas dalam endoterium.

Beberapa peneliti menyebutkan darah haid pada wanita nomal dalam satu periode menstruasi sebanyak 25 hingga 60 ml.

Untuk menghindari kebingungan seputar menstruasi normal dan tidak normal akan kami uraikan secara sederhana di bawah ini.

a. Siklus Menstruasi Normal

Siklus haid normal, mulai kita hitung pada hari pertama menstruasi sampai menjelang menstruasi di setiap bulan.

Sebagian besar wanita akan mengalami siklus haid normal terjadi sekitar 28 hari. Siklus haid normal biasa dipengaruhi oleh praovulasi yang berbeda pada tiap wanita.

Meskipun demikian, ada sebagian wanita yang mengalami perubahan siklus namun tetap dalam kategori normal.

b. Siklus Menstruasi Tidak Normal

Ketidaknormalan siklus haid dapat diperhatikan melalui frekuensi waktu menstruasi, bentuk darah, hingga warna darah.

Beberapa kasus yang memungkinkan haid dikategorikan tidak normal:

Bagi seorang wanita yang mengalami pendarahan berlarut-larut hingga 36 hari atau lebih dari itu.

Bagi wanita yang tidak mengalami haid selama 2 bulan, 3 bulan, 4 bulan hingga berbulan-bulan.

Bagi wanita yang memiliki bentuk darah hitam kecoklatan, hitam keabu-abuan dan dalam jumlah yang banyak.

Dalam kasus yang sedang Anda alami, terkait dengan kelancaran haid berarti ia termasuk ke dalam kategori haid tidak normal dengan frekuensi waktu yang relatif lama.

Jika Anda baru pertama kali mengalami hal ini, Jangan langsung panik karena bisa saja hal ini masih tergolong ke dalam haid yang normal.

Berbeda jika frekuensi haid yang Anda alami telah berualang mengalami keterlambatan (seperti tidak haid selama 3 bulan), segera konsultasikan ke dokter jika memungkinkan.

Penanganan Khusus

Saat semua panduan di atas telah dilakukan, menghindari penyebab haid mengalami keterlambatan, melakukan aktivitas memperlancar haid, serta mengkomsusi makanan rekomendasi yang telah kami sebutkan. Namun solusi di atas tidak memberikan hasil postif (mengatasi masalah yang Anda hadapi), Segera konsultaskian ke dokter, karena bisa saja hal itu dipengaruhi oleh penyakit yang sering mengiringinya.

Demikianlah Cara Melancarkan Haid dan Menstruasi Secara Alami yang dapat Anda coba dalam kehidupan sehari-hari. Mudahan Membantu.